姜黄脂肪燃烧咖啡

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这个姜黄燃烧脂肪的咖啡食谱来自我的妻子Angel,她喜欢制作食物、家庭和身体护理食谱,帮助人们达到最佳健康状态。万博客户端网页版看看我的妻子网站instagram而且facebook页面她在那里分享关于我们生活的故事和照片。她也有一个伟大的YouTube频道你也可以退房。你会喜欢这个食谱的!

如果你喜欢这样的食谱,你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮代谢的突破

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姜黄脂肪燃烧咖啡

准备

总计

收益率2

成份:

可选的材料:

产品说明:

步骤# 1:所有的材料在高性能的地方玻璃搅拌器搅拌至完全混合。

第二步:转移到服务杯,并立即提供。

小贴士:这个食谱很容易翻倍或三倍。

一定要使用玻璃搅拌器,因为咖啡的热量会导致塑料中的化学物质渗入到饮料中。

笔记

***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**

课程早餐

营养成分

服务规模1杯

每份金额

卡路里43

%每日价值

总脂肪5克

8%

总碳水化合物0.5克

0%

蛋白质1克

2%

*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。

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关于燃烧脂肪咖啡的建议:

你可以根据你想要的量做更多,只要把食谱相乘就可以了。一定要使用玻璃搅拌器在这个食谱中,你不会想把热咖啡倒进坚硬的塑料搅拌器中,因为这会导致塑料化学物质渗入搅拌器。

你可以随意使用你所选择的天然甜味剂和你所选择的味道。少量的盐带走了甜菊糖的“苦味”,让它变得超级美味和享受。

你也可以从少量的MCT油开始,然后逐渐增加。如果吃得太多,你可能会出现消化不良或腹泻。大多数人一次只能喝1茶匙。

我们喜欢酮类的大脑石油是一个C8具体MCT,立即产生酮在体内脂肪燃烧和能量。

最好的咖啡:

超过1亿的美国人每天早上醒来,沉溺于他们最喜欢的饮料:咖啡。根据一项六国调查,大多数人宁愿放弃性生活也不愿放弃每天喝的咖啡。我们知道。坚果是吗?# SMH

好消息是,当你从可靠的来源获得咖啡时,它实际上是非常健康的。万博客户端网页版科学同行评议的研究不能否认,咖啡可以提高你的能量水平,让你更聪明,帮助你燃烧更多的脂肪,提高运动表现,降低你患二型糖尿病的风险。

现在的坏消息:咖啡有黑暗的一面(抱歉,我忍不住用了双关语)…咖啡实际上是最严重地球上喷洒过化学药剂的农作物…

即使你买的是有机或高端科纳豆,你的咖啡里也潜伏着一种邪恶的毒素。幸运的是,我们找到了一种神奇的咖啡,它是在一个非常具体的方式达到上面列出的所有健康益处。万博客户端网页版

我们已经建立了一个私人网站让你了解更多关于这咖啡我们爱太多,所以你开始经历所有的惊人的健康益处。万博客户端网页版= = >这真的是你喝过的最美味、最健康的咖啡万博客户端网页版

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大学运动员博士评论说:

这款燃烧脂肪的咖啡配方将帮助你快速进入酮症,燃烧脂肪,减少炎症!对许多人来说,这就是他们的早餐,因为优质脂肪有助于提供饱腹感,而这种组合有助于平衡血糖,增加能量,提高脑力。

嗯……咖啡!我爱的气味和味道,但15年没有它,因为我认为这不能成为一种健康的生活方式的一部分。万博客户端网页版现在,我知道,除非有人有严重的肾上腺疲劳或对咖啡非常敏感,否则它可以用来提高脂肪燃烧和整体智力表现。

这个食谱组合是如何如此有效的呢?咖啡富含多酚类抗氧化剂绿原和咖啡酸,有助于改善血液循环和稳定血糖。肉桂有助于提高胰岛素敏感性,姜黄抑制主要炎症NfKb通路。

草饲黄油富含小链脂肪,如丁酸和ω -3脂肪酸,可以消炎,还含有脂溶性抗氧化剂维生素A、D、E和K2以及对大脑功能健康的磷脂万博客户端网页版

最后,未经中华人民共和国交通部石油帮助促进酮在体内快速产生,有助于稳定血糖,促进脑细胞形成。这种组合是非凡的,味道是惊人的!尝试一下,并在下面的评论框中告诉我们你的想法!

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-大卫·乔克斯博士
大学运动员博士

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    1. 保罗,一些人造甜味剂对你不好,我同意,因为食品和药物管理局要求山梨醇和阿斯巴甜等公司在他们的许可产品上标注警告。
      甜菊糖来自一种植物,你甚至可以自己种植并自己制作,我的朋友这样做是为了减少加工和成本。
      木糖醇是由牙科协会认可的,已经存在了超过50年,没有副作用,它也是自然和来自sap的硬木树。
      蜂蜜和枫糖浆也是安全的甜味剂,你可以在任何食物中大量使用,但要注意热量,它们比普通的糖要高。

    1. 我发现在冲泡咖啡之前,我在过滤器里加了一小撮小苏打,这样就可以泡出非常顺滑的碱性咖啡。没有酸度。

    2. 珍,我还发现像星巴克和蒂姆·霍顿斯这样的咖啡很酸,我以为这只是因为他们让咖啡静置或冲泡太久了。星巴克现在每杯咖啡都是新鲜的,这和咖啡豆的质量有关,也和它是否是真正的有机咖啡有关。
      希望这个有帮助。

      我是一个咖啡鉴赏家,多年来尝过很多品牌的咖啡。
      中远的柯克兰哥伦比亚也是一种纯正的哥伦比亚咖啡,没有苦味,
      和成本效益。

      1. 凯恩的咖啡没有那么酸。我能处理得很好。我不能处理其他品牌,如福杰斯,星巴克等。

    3. 我理解,你的胃是酸性的。低酸引起胃酸倒流和其他消化问题。血液碱性,所以如果你不注入你应该好:)我终于听我母亲的技巧和几年前停止服用抗酸药。我把有机苹果醋的消化问题。

        1. 这是真的吗?因为我的身体似乎正好相反。我的胃越酸,胃酸反流和其他消化问题就越严重。我喝低酸咖啡。我不能吃高酸性的食物。苹果醋似乎要把我的胃给吃了。至少感觉是这样的。我晚上还得吃紫色药片来抑制胃酸倒流。帮助吗?

    1. 南希好问题!胡椒碱是黑胡椒中的活性营养素,它可以帮助姜黄素的吸收,但它也会加重一些有肠漏的人。在这一领域存在着争论。如果你能忍受,加一小撮黑胡椒可能会有帮助。姜黄/姜黄素吸收的最重要的事情是与脂肪一起食用,如草饲黄油和MCT。

        1. 我用的是“融化”,它不含乳制品,是用椰子、亚麻籽和葵花籽油制成的,因为我甚至在加拿大的超市里都找不到草饲黄油。这是一种很好的不含乳制品的抹酱,可以代替黄油。

        2. 弗朗尼,克里戈尔德75%的时间只吃草。这是刚刚的新闻。据说在冬季,他们给牛喂谷物。我希望这不是真的,并将在法庭上被证明,但我们将拭目以待。

      1. 我有一个非常敏感的消化系统,经常疯狂地冲到厕所,除万博客户端网页版了MCT,还有其他健康的脂肪吗

  1. 大学运动员博士

    我喜欢这个咖啡食谱。我想我将把它作为我早上例行公事的一部分。好吃!

    我有一个有点离题的问题。我希望你能帮助我。
    我一直在尝试用生酮饮食法对抗脑癌。我的宏量和卡路里摄入量应该是多少?

    1. Luanne,

      如果你正在经历胆囊问题,那么它可能是一个更好的主意,你去掉这个食谱中的黄油,只使用XCT油暂时。与此同时,遵循以下的一些策略来帮助你的胆囊愈合(在这里).

  2. 这是出乎意料的美味!!问题…我每天都会计算我的卡路里和我的宏量,目前,你能提供这个食谱中的碳水化合物,蛋白质,脂肪量吗?

    1. 对不起,塔米,我不知道这些数值!按照这个食谱,你只需要从黄油和XCT油中提取脂肪。你可以简单地根据营养标签测量你使用的黄油和油的数量,估计这个食谱的脂肪含量!

    1. 嘿,克里斯塔,好问题!严格来说,你应该是在开斋。因为这个食谱中唯一的大量营养素是脂肪(没有蛋白质或碳水化合物),你的身体不会产生胰岛素反应。这意味着你的身体仍然会从禁食中获得代谢的好处,你会燃烧更多的脂肪。

        1. 不,杰夫,这是在打破斋戒,所以你会失去严格的水禁食的一些好处,但没有胰岛素反应,你仍然会得到一些禁食的好处。有些人在禁食的时候会与饥饿的感觉作斗争,并会做出取舍。如果你想要两者的结合,在一周的早餐和执行24小时水禁食从周六晚上晚餐到周日晚上晚餐。

  3. 你能用酥油代替黄油吗?我对乳制品过敏,但到目前为止我对酥油还好。或者你推荐什么不含乳制品的版本?

    谢谢!

  4. 谢谢,我肯定会尝试这咖啡在早上和添加姜黄和肉桂的想法一样,但我可能会减少乳制品是我一直想做低碳水化合物高脂肪的计划,但我的胆固醇高了,医生说我必须走在他汀类药物!如果您能给我任何建议,我将不胜感激。

    1. 嗨,丽塔,当转向高脂肪饮食时,某些胆固醇含量通常会升高。观察高密度脂蛋白,低密度脂蛋白和甘油三酯之间的比率是很重要的。有时血糖升高可能是由炎症、感染或血糖失衡引起的。

      1. 丽塔,服用生酮六个月前最好不要做化验。我的实验室在各个方面都比以前更好了。我完全改变了医生对生酮的看法。

          1. 莱斯利-谷歌“博士保罗·梅森:血液检查酮饮食——结果你的胆固醇是什么意思”。这是一个非常有趣和让人放心阅读。2018年12月(YouTube)

  5. 你好,我想知道这种咖啡每天应该喝多少,喝几次?我是否用它来代替一顿饭或几顿饭?

    谢谢你!

        1. 饮食中不建议摄入大量的碳水化合物和脂肪,但如果你把它作为早餐的替代品,把你的第一餐推迟到一天的晚些时候,那么这仍然是很棒的!

  6. 我喜欢在我的菜里加入鸡蛋和一把去掉甜叶菊的菠菜。鸡蛋与添加营养使其平滑,但菠菜可以给它一个轻微的苦味,可以适应

  7. 听起来是个很棒的食谱!明天我会试一试。我目前正在做mct,胶原蛋白,肉桂,草喂黄油和玛卡粉(+阿什瓦丹加和蘑菇)。如果我想保持禁食状态,玛咖和胶原蛋白能帮我摆脱这种状态吗?

  8. 那么高的回廊呢?我的医生想把我放在药物. .他们说没有油,只有橄榄油炒几次一个星期。尝试肉汤和挤压柠檬,石灰或橙色沙拉如果我觉得需要的调料。我已经吃不吃或低sodem /盐由于高BP和工作在我的2型dibetcic问题. .在减了100磅后,我的糖化血红蛋白现在是6,主要吃蔬菜和少量水果,不吃松软干酪或少量瘦肉或鱼

  9. 我今天开始吃生酮。我没有混合任何东西,我只是把它放在我的康戈杯里,喝之前摇一摇。融入社会很重要吗?我还在快速调查一个鸡蛋。我还能把这个和我的鸡蛋一起喝吗?

  10. 我参加酮峰会和购买它,因为质量的信息,在这一周我不能跟上。我已经开始看视频,但我有一个问题,我没有找到一个完整的答案。我的问题是…生酮酮安全吗?如果你的胆囊被切除了,它有效吗?我有我25年前。唯一我的医生告诉我当时为了避免碳酸饮料。

  11. 我喜欢这个的味道。我服用几种补充剂,姜黄就是其中之一。

    我50岁,恢复最近的范围与众多的程序完成。我的腰部增加了4磅的重量,我的锻炼受到了限制,直到我的阴唇愈合。我将继续一段时间。谢谢你!

  12. 我很难让肉桂溶解。最后剩下的是肉桂粉。有办法解决吗?我用的是玻璃搅拌机。

  13. 你好,
    喝这种饮料可以喝像Synthroid这样的甲状腺功能减退药物吗?我试着在服药后至少等30分钟再喝咖啡,通常等3个小时再吃早餐零食(我疯狂的工作时间表)。

  14. 嘿,

    谢谢你的咖啡食谱,我真的非常喜欢你解释的方式,我和我的家人这杯咖啡,所以我打算在下个周末尝试这杯咖啡,我们每周聚一次,所以这将非常棒,你能告诉我我是否在里面使用了波斯藏红花吗?因为我买了藏红花在好的藏红花的价格这就是为什么想做一个转折,这将是完美的或者不给我一些建议

    谢谢
    黛布拉

  15. 谢谢你的食谱。我只是想知道孩子们早餐吃它可以吗?我和我的丈夫每天,但不知道它是对孩子好的。我们家主要实行节食。
    谢谢
    克里斯汀

  16. 我一直在服用姜黄和姜、蒜、柠檬加蜂蜜的混合物,有一段时间了。虽然我的消化能力有所改善,但影响不大。我一定尝尝你做的菜。在我解决问题之前,我将尝试任何方法

  17. 许多人,像我一样,对甜叶菊和“表亲”如一些草和蒲公英等过敏。
    如果对植物过敏,要小心食用甜叶菊。

  18. 这对喝咖啡的人来说非常好。不幸的是,我不是。我确实喝热茶。我只喝普通红茶。
    这将使用茶吗?

  19. 谢谢你的生酮食谱。我又放了一点融化的黄油——有机的,用草喂牛的——和MCT油。但我也添加re以示,冬虫夏草和狮子鬃毛和钾Bicorbonate。我不明白为什么每个人都需要一个甜蜜的味道。最好是培养味蕾。少量的盐和少量的碳酸钾让它有一种美丽的天鹅绒般的口感和质地,可以持续一段时间。所以试试“蘑菇”功能咖啡吧。这集我的天我热身后更快的野游(在苏格兰,它下降相当快活冷)! !

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