我们的社会是代谢的损坏,这导致我们生病,疲惫和超重。我们的身体应该是强大的脂肪燃烧器,可以创造充足的能量,让我们整天都能延续。
不幸的是,大多数人都比他们的最佳稳定。
答案到这一点归结为古老的治疗策略,优化营养时间来平衡荷尔蒙和燃烧燃料。此策略没有任何成本,可供所有,并且开始使用很简单。
禁食是人类已知最古老,廉价,最强大的治疗策略。我们所有的古老祖先都在某种程度上努力禁食,而且许多伟大的女神和文化们崇拜其身体,精神,情感和精神效益。
在本书中,我将带您参加一段旅程,帮助您了解禁食如何改进以下内容:
✅血糖和胰岛素敏感性
✅荷尔蒙优化
✅脂肪燃烧和瘦肌肉组织
✅干细胞和细胞愈合
您将了解禁食如何持有预防和治疗癌症,自身免疫病症,消化系统障碍和神经退行性病理等主要疾病的承诺。

本书将覆盖各种研究和实际应用,用于日常间歇性禁食,部分禁食和扩展禁食策略。
您还将学习如何在禁食方案中遇到可能遇到的挑战。
本书旨在帮助激励和授权您拥有禁食的生活方式
在适当的时间享受美味和健康的食物,以提高您的代谢灵万博客户端网页版活性和能效,因此您可以
为燃料燃烧脂肪,并拥有全天的能量。
