AIP姜饼饼干：
这款艾滋病姜饼曲奇饼食谱是由Chené是我们的食谱和社交媒体经理来自南非。我喜欢这个食谱，我认为你们真的会享受它！
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AIP姜饼饼干
准备
厨师
全部的
屈服10-12饼干
原料：
1/2杯椰子面粉
2汤匙。arragroot面粉
1茶匙。明胶
1/4 TSP。小苏打
捏海盐
1茶匙。地面生姜
1/2 TSP。肉桂
1/8 TSP。丁香粉
3茶匙。融化了椰子油
3茶匙。苹果酱
1汤匙。+ 1茶匙。黑色糖蜜
1汤匙。生蜂蜜
3汤匙。水
指示：
第1步：预热烤箱至350°F。用羊皮纸排行烤盘。
第2步：在一个碗里，混合椰子粉，葛兰素粉，明胶，小苏打，海盐，姜，肉桂和丁香。
第3步：在干燥成分的中心制作一个洞，加入熔化的椰子油，苹果酱，糖蜜和蜂蜜。搅拌结合良好（可以用手或电动混合器完成）。
第四步：加入水并继续搅拌约一分钟;面团会像你的搅拌一样加强。
第5步：将面团分成两个球。将面团擀成1/4英寸厚度在两片羊皮纸之间。一次切割一个或两个饼干，并小心地用薄的刮刀转移到制备的烤盘上要么如果您没有使用饼干刀具，请使用1个TBSP球并用手掌扁平。
第6步：重塑面团，继续滚动，切割和转移直至使用面团。
第7步：烘烤12分钟。从烤箱中取出并允许完全冷却10分钟，然后拆下电线架。
培训班点心
营养成分
服务大小1饼干
每份的量 |
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卡路里49. |
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％每日价值 |
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总脂肪2 G. |
3％ |
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总碳水化合物7 G. |
2％ |
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膳食纤维2 G. |
8％ |
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糖2 G. |
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蛋白质1 G. |
2％ |
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*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求，您的日常值可能更高或更低。
特别注意：
这些饼干是完美的姜饼纹理，我们保证整个家庭会爱他们。如果您愿意，请随时制作姜饼人的形状。如果您使用的是标准大小的Cookie刀具，则饼干应在烤箱中需要大约12分钟。对于较小的饼干，将烹饪时间减少到7-10分钟。如果你的面团太易碎，请随时形成1个TBSP球，然后用手掌握，因为饼干刀具形状会使你的面团不完美，可以更加努力。无论哪种方式这些cookie都是AIP配方的胜利者。
您也可以提前制作这些，通过制作面团和冻结直到使用。将烤饼干存放在密闭的容器中长达1周。
jockers博士评论
这款AIP姜饼曲奇饼配方是一种巨大的品尝配方，它使用具有自身免疫和慢性炎症条件的人耐受良好的成分。你的家人会喜欢这些饼干的味道。
AIP或自身免疫古枣饮食是一种特定的食品消除基于基于食物的营养计划，可除去麸质，谷物，加工糖，乳制品，鸡蛋，玉米，大豆，坚果，种子和夜间蔬菜。许多患有慢性炎症和自身免疫性疾病的人都使用这种非常严格的营养计划看到了很大的改进。
不幸的是，很难找到鲜美食谱，尤其是AIP批准的甜点配方。这种配方使用椰子粉，苹果酱和葛粉面粉，这些粉末均批准以及肉桂和肉豆蔻是富含抗氧化剂的香料，以支持健康的血糖水平。万博客户端网页版
对于AIP饮食后的个人，我建议使用大多数膳食的高质量活化酶综合体，特别是与这些姜饼饼干有助于改善消化健康，避免不需要的肠道炎症。万博客户端网页版完全被激活holozyme.减少偶尔相关的投诉，包括气体，膨胀，松散的粪便，未消化的食物，肚子疼痛和痉挛。
