椰子巧克力奶油杯
这个配方是来自我朋友Megan Kelly椰子姜黄奶油杯的略微修改的版本。她有一个令人难以置信的网站更新所有事情 - 圣经为基础的营养是一位专门从事整体营养，女性荷尔蒙和精神健康的持牌美学家。万博客户端网页版享受这些椰子巧克力奶油杯！
如果您喜欢这样的食谱，您可能对我的高级营养和食谱预订感兴趣keto代谢突破。
巧克力奶油杯
准备
不活跃
全部的
屈服12.奶油杯
原料：
可选的：也可以使用2汤匙蜂蜜或诚实的keto枫糖浆而不是甜叶菊。
指示：
第1步：将切碎的椰子，椰子黄油，椰子油，香草和甜叶菊置于食品加工机中并混合直至混合良好。
第2步：用勺子舀出约2汤匙的椰子混合物，并放入硅胶或常规松饼衬垫中。
步＃3：一旦所有的松饼衬垫填充，熔化椰子油和巧克力一起或融化巧克力芯片。
第四步：再次使用勺子舀出约1汤匙巧克力液体，并倒在椰子杯中，直到椰子完全覆盖。重复所有椰子杯。
步＃5：放入冰箱约20分钟或直到巧克力冷冻。保持冰箱。
笔记
***本配方的营养信息是基于上面的连接成分**
**营养信息不包括可选成分。
培训班小吃或甜点
营养成分
服务大小1杯
每份的量 |
||
|---|---|---|
卡路里319. |
||
％每日价值 |
||
总脂肪34 G. |
52％ |
|
总碳水化合物6 G. |
2％ |
|
膳食纤维4 G. |
16％ |
|
糖1 G. |
||
蛋白质2 G. |
4％ |
|
*每日百分比值基于2,000卡路里饮食。根据您的卡路里需求，您的日常值可能更高或更低。
jockers博士评论
它比这更好！一种酮，低碳水化合物，脂肪燃烧的巧克力甜点，在嘴里融化！我可以活在这些！因为它们是低糖，所以它们是一个伟大的小吃和甜点选择。
椰子黄油和椰子油丰富的月桂酸是一种天然的抗微生物，有助于身体减少酵母和坏细菌。这些脂肪还有助于提高我们燃烧能量和改善脑功能的脂肪的能力。
原始巧克力或可可载有多巴胺促进营养素。它是豌豆最好的豌豆之一，是血脑屏障的天然化合物，刺激和调节大脑中多巴胺的释放。可可也非常丰富镁和锌和铬有助于平衡和稳定血糖。
可可亦有助于提升良好的内啡肽血清素这有助于改善情绪和睡眠。这种成分的组合使原料巧克力成为最佳情绪提升超级食品。你的家人会为这个食谱疯狂！
hiya docjoc！
我上次做了这一点。添加了含可尖端和3汤匙的可可粉。我没有做巧克力顶部（又有），哈哈
♡太棒了
喜欢视频......
纳索克
我很高兴你爱他们南希！很好的补充！
这个配方的宏在哪里？我们是否应该向MFP输入食谱？
我希望有一种方法可以在您点击打印预览时添加的所有垃圾打印食谱。猜猜我必须手写它。不明白为什么在这里显示成分，因为它应该是，但你无法打印。如果打印它，你必须有像亚马逊的垃圾一样，那个关心的人。这是一个耻辱;它看起来像一个伟大的食谱。
也称为椰子阵亡。营养员做到了。
昨天制作了这些，进入了我的健身界面。我用于甜味剂3 T转弯和3个枫糖浆，它们是美味的，但相当高的卡路里每次都有10个......配方10，我会再次做到，但是制作12-15。
宏为10个食谱中的一个：
414 Cal.
41.3脂肪
13.7碳水化合物
2.4蛋白
必须每次服用太多，因为我只有7。我很享受。谢谢
感谢您分享您的反馈戴夫！
看起来真棒！
你能替代椰子黄油喂养奶油吗？
我相信你可以黛比！我很想听到它是如何结果！
我没有酗酒的脂肪肝，但非常喜欢甜蜜。你给一些食谱吗？
在这里你去了erzsebet！https://drockers.com/keto-dessert-recipes/
这些是一个伟大的甜蜜修复。我还替代地添加了阳光和粉碎的山核桃。
这听起来很美味盖皮！
如果你对椰子油过敏，我会为椰子油亚可可脂
是的，你可以试试！
什么是可可黄油以及超市的哪个地区我发现它？从来没有听说过它，但这些看起来很美味！
嘿Cami，您可以在坚果黄油附近找到此产品。这是只有椰子肉的泥，它是奶油和美味的！
为什么要在成分列表中列出的巧克力不是？它只是在说明书中提到的......多少？哪一种？？什么可以用来代替椰子黄油？
最后一个成分说：1/2杯椰子油和1/4杯可可粉或1袋享受生活巧克力芯片